Мастер-класс: «Злость как искусство» — Театр тела с Натой Литчи.

«Злость как искусство» — это трёхчасовой театральный мастер-класс, предлагающий вам трансформировать эмоции, и в частности гнев, в творческую силу. Под руководством Наты Личи участники пройдут безопасный и осознанный процесс телесной работы: научатся распознавать напряжение, выражать подавленные эмоции через движение и преобразовывать энергию гнева в сценическое выражение и художественный материал. Это пространство для экспериментов, очищения и творческой переработки того, что часто остаётся невысказанным.

Мастер-класс предназначен для всех, кто хочет:

• получить опыт работы с эмоциями в безопасной и поддерживающей обстановке;

• справиться с накопившимся напряжением в теле и разуме;

• научиться здоровым и креативным способам выражения гнева;

• расширить свои навыки движения, театра и перформанса.

Предварительный опыт не требуется — важны готовность и открытость.

Программа мастер-класса

• краткое введение и принципы эмоциональной безопасности;
• Соматическая разминка: работа с дыханием, телесной осознанностью и заземлением; • Упражнения на снятие напряжения (работа с динамическими движениями, ритмом и голосом);
• Индивидуальные и групповые импровизации с использованием энергии гнева в качестве творческого импульса;
• Создание коротких двигательных/сценических этюдов на основе пережитых эмоций;
• Рефлексия и интеграция — как трансформировать опыт в практики, полезные после окончания семинара.

Чего вы можете ожидать / Что вы получите:
• Безопасный опыт работы с сильными эмоциями;
• Инструменты для снятия и проработки напряжения через тело;
• Новые навыки импровизации и сценического самовыражения;
• Лучшая связь с собственным телом, дыханием и эмоциями;
• Внутреннее очищение, энергия и вдохновение для дальнейшей творческой работы.

• Дата и время: 26 октября (воскресенье), 14:00–17:00
• Ведущий: Ната Личи — практик телесного театра, руководитель работы с движением и эмоциями
• Место проведения: Stakkato, ul. Berka Joselewicza 23, Kraków
• Цена: 90 zł

Количество мест ограничено — бронируйте прямо сейчас!