Hatha Joga z Anastazją Semenovą

Chcesz zacząć swoją przygodę z jogą albo wrócić do praktyki w spokojnej, wspierającej atmosferze? Zapraszamy na cotygodniowe sesje Hatha Jogi!

 Co Cię czeka:
– łagodne, uważne prowadzenie odpowiednie dla osób na każdym poziomie
– praca z oddechem, koncentracją i ciałem
– wzmacnianie i rozciąganie mięśni bez forsowania
– chwila wyciszenia i regeneracji w rytmie Twojego oddechu

Zajęcia prowadzi Anastazja Semenova – doświadczona nauczycielka, która pomoże Ci zbudować wewnętrzną równowagę, poczuć kontakt ze sobą i zadbać o ciało w łagodny sposób.
Nie potrzebujesz doświadczenia ani super formy – tylko wygodny strój i odrobina ciekawości.
W każdą niedzielę, godz. 11:30–12:30

Berka Joselewicza 23
Cena: 50 zł

Zacznij niedzielę w harmonii – zapraszamy na matę!