PL | RU

Medytacja z misami dźwiękowymi

Kochani, mamy długo wyczekiwaną wiadomość — Alina Ochotnikowa wraca do Krakowa!

Z tej okazji poprowadzi wyjątkową medytację z misami tybetańskimi w naszej nowej, przytulnej przestrzeni Stakkato.

To będzie wieczór głębokiego zanurzenia, podczas którego będziecie mogli się zrelaksować, odpocząć i uwolnić od napięć. Alina przywiozła ze sobą tybetańskie misy dźwiękowe, a także nowe instrumenty: szamański bęben z Kanady, dzwoneczki, harfy rezonansowe i inne wibracyjne cuda.

Czego możecie się spodziewać:

• delikatnej medytacji z towarzyszeniem żywego dźwięku,
• łagodnych ćwiczeń oddechowych i ustawiających,
• ceremonii herbacianej z ziołowymi i zielonymi herbatami,
• rozmów i wspólnego grania w strefie relaksu po medytacji.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz oddechu, spokoju, kontaktu z ciałem i ciszą w środku — ten wieczór jest dla Ciebie. Stworzymy atmosferę, w której będzie ciepło, spokojnie i naprawdę domowo. Zapewniamy wszystko, co potrzebne: maty, koce, poduszki — po prostu przyjdź.

Gdzie: Stakkato (ul. Berka Joselewicza 23)
21 września | 17:00–19:00
Koszt: 80 zł

Rejestracja: przez formularz na stronie lub telefonicznie

Obowiązują zapisy
Maksymalnie 12 osób

Nie przegap okazji, by zanurzyć się w uzdrawiających dźwiękach.
Zapraszamy serdecznie!


Медитация с поющими чашами

Друзья, у нас долгожданная новость — Алина Охотникова возвращается в Краков!

И по этому прекрасному поводу она проведет особенную медитацию с поющими чашами в нашем новом уютном пространстве.

Это будет глубокий вечер погружения, где вы сможете полностью расслабиться, восстановить силы и отпустить напряжение. Алина привезла с собой тибетские поющие чаши, а также новые инструменты: шаманский бубен из Канады, колокольчики, звенящие арфы и другие вибрационные чудеса.

Вас ждет:

• бережная медитация в сопровождении живого звука,
• мягкая практика дыхания и настройки,
• чайная церемония с травяными и зелёными чаями,
• общение и музыкальная импровизация в лаунж-зоне после практики.

Если вы чувствуете, что хочется выдохнуть, помолчать, почувствовать тело и восстановить внутреннюю тишину — этот вечер для вас. Мы создадим пространство, где будет тепло, спокойно и по-настоящему по-домашнему. Мы предоставим всё необходимое: коврики, пледы, подушки — просто приходите.

Где: Stakkato (ul. Berka Joselewicza 23)
21 сентября | 17:00–19:00
Стоимость участия: 80 zł

Регистрация: по ссылке на сайте или по телефону Участие по предварительной записи

Максимум — 12 человек
Не упустите возможность прикоснуться к звуку, который лечит.
Ждём вас!